"Tea Time!"
Depois da refeição, no fim da tarde ou antes de dormir, além de proporcionar um momento de relaxamento ou de reunir amigos, tomar chá é um hábito muito saudável! Dependendo da folha usada na infusão, a bebida pode oferecer nutrientes que ajudam no bom funcionamento do organismo.
O Chá verde que tem como princípio ativo os "polifenois" que são responsáveis por diminuir os níveis de colesterol, e também diminuí a produção de radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento.
A seguir os chás do bem:
Calmantes ou sedativos: capim-cidreira, maracujá, valeriana, hortelã, folha de laranja, melissa, alface e angélica.
Melhora nos problemas estomacais e intestinais: erva-doce, hortelã, camomila, poejo, angélica, sálvia e funcho.
Digestivos: hortelã, camomila, boldo, quássia, raiz de genciana, sálvia, carqueja, anis estrelado.
Estímulo do intestino: semente de linhaça, ameixa preta, cáscara sagrada, zimbro, hortelã, erva-doce e capim-cidreira.
Combate aos radicais livres: chá-mate.
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